phucgia

Chọn giày đi bộ cực chuẩn không phải ai cũng biết - wikigiay.com

Đi bộ hay chạy bộ là môn thể thao được nhiều người ở nhiều lứa tuổi khác nhau lựa chọn để tập luyện rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Bạn chắc chắn sẽ cần một đôi giày đi bộ cho quá trình luyện tập hàng ngày. Vậy bạn đã biết cách lựa chọn giày đi bộ chưa? Làm thế nào để lựa chọn một đôi giày đi bộ cực chuẩn đây?

Giày đi bộ

(Giày đi bộ)

Một số quy tắc để lựa chọn giày đi bộ bạn nên nhớ

  • Giày thừa dép thiếu

“Giày thừa dép thiếu” là kinh nghiệm từ xa xưa của ông bà ta. Thực ra nếu muốn khi mang giày được thoải mái thì bạn nên chọn giày đi bộ thể thao rộng hơn size giày bình thường của bạn chừng khoảng nửa size.  

  • Quy tắc ngón tay cái

Nghe có vẻ khá mới mẻ và thú vị đúng không ạ? Với quy tắc này thì bạn chọn và thử giày thì bạn nên chọn đôi giày có 1 khoảng trống từ 1 đến 1.3 cm từ đầu ngón chân cái đến mũi giày – tức là 1 khoảng rộng bằng ngón tay cái để phần đầu ngón chân sẽ không bị đau khi bạn đi giày lâu. Còn đối với phần gót giày đi bộ thì nên vừa khít, để tránh tình trạng tuột giày khi bạn đang đi bộ hay chạy bộ. Phần mu bàn chân nên thoải mái và an toàn, tuyệt đối không được để quá chật, bạn nên chọn đôi giày có phần mũi giày rộng, bạn có thể thoải mái cử động được các ngón chân, không bị bóp chân.

Lưu ý khi chọn giày đi bộ

(Lưu ý khi chọn giày đi bộ)

8 lưu ý khi chọn giày đi bộ thể thao thoải mái, chất lượng

  • Chọn loại giày đi bộ có đệm mắt cá chân.

Những loaị giày này tốt cho việc sử dụng hàng ngày, phần đệm ở mắt cá chân sẽ bảo vệ cho phần mắt cá chân khỏi những chấn thương bất thường.

  • Chọn giày đi bộ có phần đế không quá hẹp.

Bạn sẽ cảm thấy mỏi chân hoặc đi lâu thì sẽ bị đau chân nếu như phần đế giày quá nhỏ. Thậm chí nó còn gây ra sự khó khăn trong vận động và kém giữ thăng bằng khi bạn di chuyển trong quá trình đi bộ nữa.

  • Chọn giày đi bộ thông thoáng

Dù đi bộ là môn thể thao khá nhẹ nhàng nhưng trong quá trình tập luyện bạn vẫn đổ mồ hôi rất nhiều. Và nếu bạn mang một đôi giày không thể thoát khí hay mồ hôi ra ngoài thì đôi chân của bạn sẽ gặp một số vấn đề. Tình trạng này kéo dài có thể bạn sẽ mắc phải bệnh da liễu ở chân. Vì vậy hãy lựa chọn những đôi giày có thể hút ẩm và tạo được cảm giác khô thoáng nhất có thể.

  • Chọn giày đi bộ mềm dẻo

Trong khi chọn giày đi bộ bạn hãy thử uốn cong phần mũi giày. Đôi giày đi bộ và chạy bộ tốt là đôi giày có khoảng 1/3 độ dài giày có thể uốn mềm dẻo, 2/3 còn lại cần cứng cáp và khó uốn. Yếu tố này sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng khi tập luyện.

  • Chọn giày đi bộ bền chắc : 

Lựa chọn đôi giày thích hợp cho chạy bộ

(Lựa chọn đôi giày thích hợp cho chạy bộ)

Một số thử nghiệm trong quá trình mua giày bạn nên thực hiện để đảm bảo chất lượng của đôi giày đi bộ của mình:

Nắm phần mũi và phần gót giày, thử xoắn giày lại (quay 2 tay theo 2 chiều ngược nhau). Đôi giày tốt sẽ không bị bóp méo và biến dạng.

Thử nhấn vào phần đuôi giày (phần tương đương với xương cổ chân) để xem nó có đủ chắc và không bị biến dạng không.
Kiểm tra các đường may của giày, dọc theo các viền ngoài và trong của đôi giày để chắc chắn rằng chúng sẽ không bị bung hay tuột ra trong quá trình sử dụng.
Đi thử là điều không bao giờ bạn được quên khi quyết định chọn mua một đôi giày đi bộ để kiểm tra xem chúng có phù hợp với mình không.

Đừng quá quan tâm và thiên về mẫu mã của giày đi bộ nếu bạn không muốn phải đi mua đôi giày khác ngay sau lần tập luyện đầu tiên. Bởi vì nếu đôi giày không vừa với chân bạn thì nó sẽ hoàn toàn không làm cho bạn thoải mái khi sử dụng. Mặc dù có rất nhiều chất liệu sau này sẽ dãn ra, nhưng khi bạn chọn một đôi giày không vừa chân thì bạn sẽ phải đi chật trong suốt 1 thời gian dài. Nếu mua giày qua mạng, online thì bạn nên biết rõ cơ chân mình cũng như chất liệu của giày để không phải mất công trả lại hàng nhé.

Xem thêm: Những vật dụng cần thiết cho người chạy bộ

  • Chọn giày đi bộ phù hợp với địa điểm tập luyện của bạn

Bạn cũng nên cân nhắc đến địa điểm mà bạn luyện tập xem đôi giày đi bộ bạn định mua có thể đáp ứng được điều kiện hay không?

Với những buổi đi bộ ngắn ở vùng ngoại ô hay nông thôn thì tất cả những gì bạn cần là 1 đôi giày thoải mái và không bị kích chân.

Nhưng nếu bạn luyện tập đi bộ ở đường núi hoặc những vùng có địa hình không bằng phẳng, gồ ghề thì bạn sẽ cần phải lựa chọn đôi giày đi bộ có độ ma sát cao hơn để tránh trơn trượt. Và những đôi giày nhẹ có thể sẽ khiến bạn đỡ mất sức hơn trong quá trình luyện tập.

Lụa chọn đôi giày đi bộ lý tưởng

(Lụa chọn đôi giày đi bộ lý tưởng)

  • Chọn giày đi bộ có giá thành phù hợp với chất lượng

Giày thể thao phục vụ cho việc luyện tập thì có vẻ là khá đắt đỏ nhưng nếu bạn không phải là huấn luyện viên hoặc vận động viên chuyên nghiệp thì cũng không cần đầu tư một đôi giày chuyên dụng quá đắt như vậy. Hãy lựa chọn một đôi giày vừa phải để bạn có thể sử dụng đúng hết công năng của nó để tránh lãng phí nhé. Tuy nhiên cũng đừng lựa chọn một đôi giày quá rẻ thì bạn sẽ không đảm bảo được chất lượng của nó trong quá trình luyện tập đâu nhé.

  • Hãy mua giày đi bộ thể thao chính hãng ở nơi tin cậy

Không phải là một khoản tiền lớn nhưng chắc chắn rằng bạn vẫn phải lựa chọn một địa chỉ mua giày đi bộ đáng tin cậy thì mới có thể đem đến những sản phẩm chất lượng phù hợp với giá thành của chúng.

Hãy cẩn thận hơn nếu bạn mua qua mạng, sàn điện tử hay mạng xã hội.

DAYSYO là thương hiệu giày thể thao – giày đi bộ uy tín, chất lượng hàng đầu Việt Nam.

  • Ưu điểm khi mua giày đi bộ DAYSYO:
  • Chất liệu giày đi bộ mềm mại, thông thoáng không làm đau chân, không bí mồ hôi,
  • Kiểu dáng, mẫu mã đa dạng bạn có thể thỏa thích lựa chọn,
  • Thiết kế thông minh thích với với mọi loại bàn chân
  • Bảo hành chính hãng trong quá trình sử dụng

Tham khảo thêm tại đây: http://dasyo.com/

Navigate